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2014年10月03日

妊娠中ってなぜ、便秘しやすいの?


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元々、便秘症な私ですが妊婦の時はそれはそれは
ひどかったものです。一人目の時は出なくて
出なくて...しかもしたくもなくなってくるほど
何日してなかったけ?と忘れるほどでした。
妊娠後期には、あまりにも便秘がとうとう痔に
までなってしまい、出産で相当痛い目に合いました。
痔になってしまうと産後、つらいですよあせあせ(飛び散る汗)
妊婦さんexclamation覚悟して下さいexclamation
って怖がらせてはいけませんが...。

こんなにもどうして、便秘なるのかなexclamation&question
思って調べてみたら"妊娠すると
プロゲステロンという黄体ホルモンが
多量に分泌されて腸の働きを抑制するのと
赤ちゃんが大きくなるにつれ子宮が腸を圧迫して
腸の幅がせばまって便が詰まったり排便反射が
鈍くなり便秘になるようですね!
こればかりは、避けられませんし便秘薬なんて
飲めませんから食事も一段と気を使った
しなくてはいけませんexclamation

でも、食事でどうこうなってれば悩むことも
なしです。食事に気を付けても妊娠中は
便秘はなりましたバッド(下向き矢印)
特に、妊娠中はひどいものですダッシュ(走り出すさま)
2人目は1人目の時の覚悟がありますから
食物繊維やヨーグルトなどに多めに取ったり
してかなり気をつけてましたがこればかりは
体質もあり、少しでも食事に手を抜くと
やはり完全に便秘は避けられませんね。
粉上のイージファイバーのような食物繊維は
毎日、飲んでましたがけっこうな量が必要です。
ひどい時は、利かないし...たらーっ(汗)
野菜や果物は毎日、取る様に心がけが
必要です!けっこう気を使い2人目妊娠中は
痔が1人目の時ほど、ひどくはなりませんでしたが
冬はつらかった...
通勤で冬は冷えるせいか痔持ちは
ひどくなりやすいです。
病院に通って手術を進められましたもうやだ〜(悲しい顔)

そして、出産時は助産師さんに痔を
押さえてもらいなんとか出産しました!
出産後も痔と戦ってます。
みなさんも妊娠中の便秘には本当に
気を付けて下さいねふらふら
出産時と出産後が辛いですよexclamation×2
痔になる前に便秘に気を付けること!

妊娠中の便秘対策にははぐくみオリゴLP
最近の口コミでは、評判がいいらいいです。
便秘薬はあまり使いたくないし
妊婦さんは安心して飲めるようですね!
私も早速、試しに買ってレビューしまするんるん

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posted by moremom at 10:06| ・妊婦さんの美容対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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